Tip of the Day – To keep your meal moderate in calories, fat, and sugars when eating out, ask for salad dressing to be served “on the side” so you can add only as much as you want.
نصيحة اليوم: عند تناول الطعام خارج المنزل أطلب السلطات مع وضع الصلصة جانباً للتحكم بكمية السعرات الحرارية و النشويات و الدهون
أخصائية التغذية أماني برجاوي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق